À propos

De l’épuisement intérieur à un chemin de transformation

Pendant longtemps, ma vie semblait stable et bien construite de l’extérieur.
Un poste dans l’industrie pharmaceutique, des responsabilités, une famille, un quotidien bien rempli. Tout paraissait en place.

Pourtant, à l’intérieur, quelque chose résistait. Une agitation constante, une perte de sens récurrente. Malgré les changements de poste, le même sentiment revenait. Mon corps et mon être demandaient autre chose. Un espace plus libre, plus vivant.

Peu à peu, je me suis coupée de mes ressentis, continuant comme il fallait, sans écouter ce qui se jouait en profondeur.

Quand le corps impose l’arrêt

Le déclic est arrivé à un moment charnière de ma vie.

Malgré une activité constante, tout s’est figé intérieurement. L’énergie diminuait, la motivation s’éteignait, jusqu’à ce que mon corps impose un arrêt brutal. Plus de mouvement possible. Plus de clarté mentale.

Ce que je n’avais pas pu entendre pendant des années s’est alors imposé à moi. Il fallait s’arrêter, vraiment.

Cet effondrement, que j’ai d’abord vécu comme un échec, s’est révélé être un message. Le repos forcé, l’accompagnement médical et la thérapie m’ont permis de ralentir, d’accueillir ce qui était là, sans masque. Mettre des mots sur ce que je vivais a été une étape essentielle de compréhension et de réparation.

Remettre du mouvement dans ma vie

Peu à peu, j’ai compris que ce passage difficile était aussi une opportunité de transformation.

Il ne s’agissait pas seulement de changer de travail, mais de changer de regard sur moi-même.

La Gestalt-thérapie a profondément marqué ce chemin. Elle m’a permis de renouer avec mes sensations, d’écouter mes besoins profonds, de prendre conscience de mes schémas inconscients, de mes mécanismes d’auto-sabotage et de la manière dont ils influençaient mes choix et mes relations.

J’ai appris à être présente à ce qui se vit ici et maintenant, à accueillir mes émotions sans les fuir, à me relier à mon corps comme à une boussole intérieure. Cette approche a transformé ma manière d’être en relation, avec moi-même, avec les autres, avec mon environnement.

Aujourd'hui

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui, comme moi autrefois, se sentent épuisées, perdues ou à un tournant de leur vie.

Des personnes en burn-out, en période de vide intérieur, de solitude, en reconversion ou en perte de sens.

Je leur propose un espace sécurisé et bienveillant pour déposer ce qui pèse, explorer leurs tensions, comprendre leurs blocages et se reconnecter à leurs ressources profondes.

Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui sentent que continuer comme avant n’est plus possible, mais qui ne savent pas encore comment avancer autrement. Ensemble, nous remettons du mouvement là où tout semble figé, pour laisser émerger un chemin plus aligné et plus vivant.