Quand quelque chose en vous demande à être entendu

Vous continuez peut-être à avancer.
À gérer.
À faire ce qu’il faut.

Et pourtant…

À l’intérieur, quelque chose fatigue.
Se fige.
Questionne.
Ou semble ne plus trouver sa place.

Une sensation de vide.
Une perte de sens.
Une fatigue émotionnelle profonde.
L’impression de tenir… sans réellement se sentir vivant(e).

Parfois, ce mal-être apparaît après une séparation, un deuil, une reconversion, une surcharge mentale, un épuisement émotionnel, le départ des enfants, un changement de vie…
Et parfois, il est simplement là, difficile à expliquer.

Ces moments peuvent devenir de véritables passages de vie.
Et il arrive qu’à un moment, continuer seul(e) ne suffise plus.

Le corps exprime souvent ce que les mots n’arrivent plus à dire.

Certaines personnes arrivent en séance avec :

• une boule au ventre
• des tensions permanentes
• une sensation d’oppression
• une fatigue inexpliquée
• des difficultés à respirer profondément
• un sentiment d’être “coupé(e)” de soi-même

En Gestalt-thérapie, le corps fait pleinement partie du travail thérapeutique.
Laura Perls rappelait d’ailleurs que le travail corporel n’est pas “à côté” de la Gestalt, mais intégré à l’approche elle-même.

Le corps devient alors un appui précieux pour :

• reconnaître vos émotions
• identifier vos besoins réels
• sentir vos limites
• retrouver un ancrage intérieur
• remettre du lien entre ce que vous ressentez et ce que vous vivez

Parfois, avant même de comprendre mentalement, le corps sait déjà.

J’accompagne principalement des adultes qui traversent :

• une fatigue émotionnelle ou mentale
• une perte de sens
• une transition de vie
• une surcharge émotionnelle
• un épuisement intérieur
• une sensation de vide
• le syndrome du nid vide
• une séparation ou un deuil
• des difficultés relationnelles
• des schémas répétitifs
• une reconversion personnelle ou professionnelle
• un manque de confiance ou d’estime de soi
• une difficulté à trouver sa place
• des émotions envahissantes ou bloquées
• une sensation de ne plus savoir qui l’on est

Vous n’avez pas besoin “d’aller très mal” pour consulter.

La Gestalt-thérapie peut vous aider à :

• mieux comprendre ce que vous vivez
• accueillir vos émotions plutôt que les subir
• sortir progressivement de certains automatismes
• retrouver du sens
• apprendre à poser vos limites
• développer une relation plus juste avec vous-même
• améliorer vos relations
• retrouver un appui intérieur plus stable
• vous reconnecter à vos besoins profonds
• retrouver de la fluidité dans votre vie

Mais au-delà des bénéfices visibles…

La thérapie permet souvent de retrouver une manière plus vivante d’habiter sa vie.

Petit à petit, certaines personnes ressentent :

• plus d’apaisement intérieur
• moins de lutte permanente
• davantage d’énergie
• une sensation de cohérence intérieure
• une capacité à faire des choix plus alignés
• plus de présence à soi et aux autres

Et cela peut transformer profondément : vos relations, votre rapport au travail, votre confiance, votre capacité à aimer, à vous respecter, à respirer, à ralentir… et à vivre plus pleinement.

La thérapie n’est pas une solution immédiate.

Certaines souffrances, certains mécanismes de protection ou certaines blessures se sont construits au fil des années.

Le travail thérapeutique consiste progressivement à :

• comprendre ce qui se joue
• accueillir ce qui a été évité ou retenu
• remettre de la conscience
• expérimenter une autre manière d’être en relation avec soi-même et avec la vie

Cela demande du temps, de la régularité et de l’implication.

C’est pourquoi je recommande généralement :

• 1 séance par semaine
• ou au maximum 1 séance tous les 15 jours

La deuxième option peut être efficace également, mais le processus thérapeutique est souvent plus long dans le temps.

La régularité soutient le mouvement intérieur et permet d’ancrer progressivement les transformations dans le quotidien.

Je vous accueille dans un espace bienveillant, humain et sans jugement.

Un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez à votre rythme.

Mon approche est douce, sensible, profondément humaine et engagée.
J’accorde une attention particulière :

• à l’écoute émotionnelle
• au vécu corporel
• à la singularité de chaque personne
• à la qualité de la relation thérapeutique
• et à ce qui se vit dans l’instant présent

Je propose des séances en visioconférence partout en France.

Durée de la séance : 50 minutes

Tarifs :

70 euros => la 1ère séance nouveau client

60 euros => la séance de suivi client

Consultation : En visioconférence partout en France